ผลวิจัยชี้ มะนาว ช่วยเลิกบุหรี่ในสองสัปดาห์ (กรุงเทพธุรกิจ)
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
W3Schools.com
นานาสาระ

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ผู้เขียน : Admin™
ผลวิจัยชี้ มะนาว ช่วยเลิกบุหรี่ในสองสัปดาห์ (กรุงเทพธุรกิจ)



ผศ.กรองจิต วาทีสาธกกิจ ที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ กล่าวในการประชุมวิชาการ “บุหรี่กับสุขภาพแห่งชาติ” ครั้งที่ 7 เรื่อง “เยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมใจ ต้านภัยบุหรี่” ว่า

จากผลวิจัยพบว่า วิตามินซีมีสารที่ช่วยลดความอยากนิโคตินได้ และช่วยฟื้นฟูร่างกายที่ทรุดโทรมให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า จึงมีการนำมาใช้เพื่อช่วยเลิกบุหรี่ โดยเทคนิคการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินซีสูง โดยเฉพาะมะนาว พบว่าเมื่อนำไปใช้แล้วมีประสิทธิภาพได้ผลดีมาก เนื่องจากมะนาวมีผลต่อการทำงานของต่อมรับรสขม ทำให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนไป 

          ผศ.กรองจิต กล่าวอีกว่า วิธีการกินมะนาวช่วยเลิกบุหรี่ ต้องหันมะนาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้มีเปลือกติดมาด้วย ขนาดเท่าหัวแม่โป้ง หรือพอคำ เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ให้กินมะนาวแทน โดยอมแล้วค่อยดูดความเปรี้ยว จากนั้นเคี้ยวเปลือกอย่างช้า ๆ นาน 3-5 นาที จะมีผลทำให้ลิ้นข่ม เฝื่อน จากนั้นดื่มน้ำ 1 อึก นอกจากช่วยลดความอยากนิโคตินแล้ว เมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนเป็นขมจนไม่อยากสูบ และสามารถกินมะนาว หรือผลไม้ชนิดอื่นที่มีความเปรี้ยวมาก ๆ ได้ทุกครั้งที่เกิดความอยากบุหรี่

แต่เมื่อเทียบกัน พบว่ามะนาวจะได้ผลดีที่สุด ซึ่งการเลิกบุหรี่ด้วยการกินมะนาวส่วนใหญ่จะเลิกบุหรี่ได้ใน 2 สัปดาห์ และไม่อยากบุหรี่อีก ถือว่าชนะนิโคตินได้ แต่แม้อาการทางกาย คือความอยากจะหมดไป แต่อาการทางใจบางครั้งยังมีอยู่ เช่น เศร้า หงุดหงิดเหมือนคนอกหัก คนรอบข้างต้องให้กำลังใจ และตั้งใจเลิกอย่างเด็ดขาด จะสามารถเลิกได้อย่างแน่นอน

ชื่อสามัญ : Common Linne Lime
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Citrus aurantifolia Swing
ชื่ออื่น : หมากฟ้า ปะนอเกล มะนอเกละ มะเน้าด์เล ส้มมะนาว

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ : มะนาวเป็นพันธุ์ไม้พุ่มขนาดเล็ก สูงประมาณ 1.5-4 เมตร แตกกิ่งก้านสาขา ต้นกิ่งมีหนามแหลมคม เปลือกลำต้นมีผิวเรียบเกลี้ยง ใบ เป็นใบประกอบใบย่อยใบเดี๋ยว ออกเรียงสลับกันมีคริบมีกลิ่นหอม ดอก ออกช่อเป็นช่อรวมกันเป็นกระจุกเล็กๆ ประมาณ 5-7 ดอก มีสีขาวกลิ่นหอม ผล กลม ผิวเรียบเกลี้ยง มีหลายขนาดแล้วแต่พันธุ์ ผลอ่อนมีสีเขียวเข้ม เมื่อแก่เปลื่อนเป็นสีเหลือง เส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 3-4.5 ซม. ภายในผลมีน้ำรสเปรี้ยวจัด เมล็ดสีเหลืองอ่อน รูปร่างกลมรี

น้ำมะนาวช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด และละลายก้อนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ รักษาโรคติดเชื้อในผิวหนัง ช่วยบำรุงประสาท ลดความดันโลหิต ป้องกันบาดทะยัก รักษาอาการตกขาว แก้อาการโลหิตจาง รักษาโรคกระเพาะอาหาร เปลือกของผลมะนาว นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โขกให้ละเอียดเอามาชงกับน้ๆร้อนดื่ม เช่น เดียวกับชา แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยว จุกเสียดแน่นท้อง ใบมะนาว นำใบสดมาต้มดื่มเป็นยาแก้ไอ แก้ท้องอืด ทำให้เจริญอาหาร

คุณค่าอาหาร : มะนาว 100 กรัม มะนาวมีคุณค่าโภชนาการและอาหารมากเหลือเกินมีสารอาหารอยู่หลายชนิด โดยเฉพาะ วิตามินซีที่ชีนั้นมีอยู่จำนวนมาก ซึ่งช่วยออกฤทธิ์รักษาโรคลักปิดลักเปิดได้อย่างดี นอกจากนั้นยังอุดมไปด้วยเกลือแร่ต่างๆ ไม่แพ้ผลไม้ชนิดอื่น
สรรพคุณทางยา : มะนาวมีคุณค่าสรรพคุณทางยามากมาย มะนาวเอาไว้ใช้เพื่อปรุงอาหาร มะนาวเอามาคั้นหรือบีบเอาน้ำนับว่ามีสรรพคุณมากมาย น้ำมะนาวนำมาคั้นกับดอกดีปลีที่ฝนกับน้ำสุก ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อยรับประทานเป็นยาแก้เสมหะ แก้เจ็บคอ น้ำมะนาวนำมาผสมกับดินสิพอง นำมาทารักษาอาการอักเสบบวม



ขอขอบคุณข้อมูลจาก   


ลิ้งค์หัวข้อ: บ้านหรรษา ดอทคอม/topic/35

LikePost โดย 0 สมาชิก :

สวัสดีครับคุณ ผู้เยี่ยมชม ร่วมสนับสนุน เว็ปบ้านหรรษา ดอทคอม ด้วยการสมัครสมาชิก VIP. สามารถโหลดข้อมูลได้ทั้งเวป   ;;tty; ;;tty;  ขออภัย! คุณไม่สามารถเห็นลิ้งค์ที่โพสต์นี้ได้ กรุณาสมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ
คลิ๊กเลย
 

 

ร่วมสนับสนุน เว็ปบ้านหรรษา ดอทคอม ด้วยการสมัครสมาชิก VIP.